Yoga 10€ tous les mardi, jeudi et dimanche - Parc Vigier

Bienvenue aux débutants

Cours de Yoga, issue du hatha yoga, agit sur la globalité du corps, du mental et des émotions.

.Tout le monde peut pratiquer, en douceur, à son rythme, trouver les postures confortables qui permettent de profiter des bienfaits de la séance sans pression. 

Détente, relaxation, lâcher prise et bonne humeur.

Apprendre à mieux respirer, à être connecté à ses sensations, son corps, se libérer du stress, des maux de dos ou autres tensions corporelles. Les mouvements d'étirements aide le corps à s'assouplir et se relaxer.

Gratuit pour les enfants

Prévoir un tapis, une bouteille d'eau et un plaid