Stage découverte apnée débutants ouvert à tous Juillet 2018 - Rade De Villefranche-Sur-Mer

Le stage s’adresse à tout type de personne souhaitant découvrir l’apnée. Le stage est dimensionné pour un public néophyte et convient aussi bien à des personnes à l’aise dans l’eau que l’inverse.

A quoi cela ressemble : https://www.youtube.com/watch?v=Epv2-7VhRa0

Objectif du stage : Découvrir le lâcher-prise par l’apnée
Le but de ce stage est de se faire du bien, de découvrir une pratique en plein essor et redécouvrir ses capacités respiratoires et se laisser surprendre.
Le stage est articulé autour de 3 axes : apnée, yoga, découverte du milieu marin

Déroulement du stage :

Samedi matin
Contact avec l’eau depuis le bord Sortie apnée en mer
Samedi après midi
Cours théorique « l’apnée pour l’ingénieur curieux » Séance de Yoga traditionnel

Dimanche matin
Yoga de relaxation pour l’apnée Sortie apnée en mer
Dimanche après midi
Randonnée palmée

Lundi matin
Yoga de relaxation pour l’apnée Sortie apnée en mer
Lundi après midi
Debrief (fin à 14h)

PRIX : 220€
- Option d'hébergement possible à prix négocié (me contacter)
- Option repas midi également (me contacter)

Inscriptions via la billetterie ci dessous