Journée de pratique avec Jacques Vigne - Flavyoga Studio

de 9h30 à 12h30 puis de 14h à 17h30

Journée de pratique sur le thème : Transformer ses émotions par la perception du corps et la focalisation de l’esprit

Il ne s’agit pas de vivre sans émotion, mais que celles-ci soient comme une lumière modérée : s’il y a trop d’éclairage, cela nous fatigue, s’il n’y en a pas assez, on ne peut plus lire. Les trois maîtres mots pour une méditation qui nous transforme sont : relaxation, immobilité et silence. À travers différents exercices à la fois traditionnels et créatifs, Jacques Vigne nous fera travailler selon ces bases sur lesquelles on pourrait aussi bien faire une retraite d’une semaine que d’un mois… une place sera également faite pour la marche méditative.

—> places limitées - réservations obligatoires

—> 50€ / personne la journée - 25 € / personne là 1/2 journée