Atelier Power Yoga - Delphine Marie Yoga

DESCRIPTION

Atelier de 2h le samedi 27 janvier de 14h à 16h.

Niveau intermédiaire et avancé. Places limitées. Réservation obligatoire.

Inspiré du Yoga Ashtanga, le Power Yoga est un Yoga intense qui met l'accent sur un enchaînement rapide de postures principalement debout dans le but de:
> travailler le cardio
> renforcer la ceinture abdominale
> travailler la musculature en profondeur

Dans cette pratique, nous cherchons à booster notre énergie et à développer un sentiment de vitalité et de liberté dans le corps et l'esprit. Pratiqué en musique et enseigné sans sanskrit, cette pratique se veut très accessible et a voulu ajouter le côté "work-out" au yoga traditionnel enseigné depuis des milliers d'années. Très populaire aux Etats-Unis, la pratique se répand particulièrement dans les jeunes générations.

Une pratique parfaite pour détoxifier son corps après les fêtes et continuer à renforcer son corps.

DÉTAIL DU PROGRAMME

> Courte introduction sur le Power Yoga et pratique de la respiration Ujjayi
> Pratique de la séquence de Baron Baptiste (90 minutes)
> Yoga restauratif et courte méditation (30 minutes)

TARIF ET CONDITIONS

> Prix: 30 euros
> Paiement demandé à la réservation.
Pour toute annulation entre la date de réservation et le 24 janvier à 14h, un remboursement de 50% du montant de l’atelier vous sera remboursé.
Au délà de cette date, aucun remboursement ne pourra être effectué.

LIEU

Studio Azur Form Equilibre au centre ville de Nice
Adresse: 39 rue Maréchal Joffre, 06000 Nice

RESERVATION

http://delphinemarieyoga.com/index.php/fr/ateliers-yoga/power-yoga-samedi-27-janvier-2018/