Atelier Méditation et Yoganidra - Naturezen&co

Le

De 14h00 à 17h00

Naturezen&co

Alpes-Maritimes
Cagnes-Sur-Mer
Philippe Astesan,professeur de yoga diplômé de la fédération française des écoles de yoga vous propose un atelier (re)découverte autour de la méditation et du yoga nidra.

Je vous accueille au
7 chemin des rosiers
06800 Cagnes sur mer

1ère partie : Méditation
La méditation est une compréhension de Soi, une réconciliation avec son Moi profond.

Méditer permet :
-d'harmoniser le physiologique avec le psychologique
-de ressentir un équilibre intérieur.
-de libérer notre esprit de toutes les confusions et problèmes auxquels nous sommes confrontés.

~Pause et collation~

2ème partie : Yoga nidra

L'objectif du yoga-nidra est d'investir consciemment le sommeil.
A partir d'un scénario conduit par le professeur,le yoga-nidra agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, émotionnelle et mentale.
Le yoga-nidra a des effets bénéfiques sur notre santé notamment :
-une meilleure gestion du stress,
-l'amélioration de la qualité de sommeil,
-une pacification du mental

Tarif: 40 euros

Renseignements et inscription
au 06.51.08.73.25

Votre présence est souhaitée 10 minutes avant le début de l'atelier.
Veuillez vous munir d'un tapis de sol, d'un coussin et d'une couverture (si possible).

0 Commentaire Soyez le premier à réagir

Naturezen&co Les prochaines sorties

Aucun événement prévu à Naturezen&co pour le moment ! Vous souhaitez créer un événement à Naturezen&co ?

Événements similaires

AP : Ferdinand / Cap'Cinéma Polygone Riviera

- De 10h50 à 12h45
Polygone Riviera , Cagnes-Sur-Mer

AP / Jumanji : Bienvenue Dans La Jungle / Cap'Cinéma Polygone

- De 15h50 à 18h00
Polygone Riviera , Cagnes-Sur-Mer

Les Workshops du MDC : Audrey Lefevre

- De 10h00 à 12h00
Millenium Dance Center , Cagnes-Sur-Mer