Aquagym adaptée aux Diabetiques - Piscine St Francois

Vous êtes diabétique? l’aquagym est fait pour vous ! Ces séances sont une invitation à « se remuer », pour se sentir bien : physiquement (renforcement musculaire, cardio, endurence, forme souplesse, équilibre, coordination....), moralement ( rire, connaissance), en petits groupes, en s’adaptant aux conditions physiques de chacun et aux différents âges, l'AQUAGYM est une activité qui s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes. Un travail varié est proposé en utilisant différents matériels (frites, planches,…).

Participation : 5€
iNFORMATIONS ET INSCRIPTIONS AU 06 03 93 12 11 /
04 89 03 53 26

Comme toutes les activités physiques, l’aquagym est une bonne façon d’agir sur l’équilibre glycémique. Tout en étant ressentie comme plus douce que la gym au sol par ceux qui la pratiquent, l’activité dans l’eau demande une double dépense d’énergie pour vaincre la résistance de l’eau. Une demi-heure de gym dans l’eau équivaut ainsi à une heure de gym « terrestre ».